Личный ритм · трекер привычек

Сегодня

Отмечай только то, что действительно сделал. Неотмеченное — не повод для упрёков.

📖Коран и духовное чтениеВремя осмысленного чтения 📚Чтение книгХудожественная или развивающая литература

Минут чтения

💪ТренировкаПосильная физическая нагрузка 🏡Семейное времяОбщение без рабочих отвлечений 🌙Достаточный сонОриентир — не менее 7 часов 🧭СамоанализХотя бы раз в неделю

Несколько слов о дне

Что сегодня получилось?

Можно оставить пустым

Что мешало?

Отчёт копируется в буфер обмена. Вернись в наш чат ChatGPT и вставь его в сообщение — отправка не происходит автоматически.

Недельная динамика

Ориентиры, а не оценка личности

0дней с отметками

0минут чтения

Процент выполнения нельзя считать мерой духовности, ценности человека или качества отношений. Используем показатели только для наблюдения за привычками.

Резервная копия и данные

Всё хранится в памяти браузера на этом устройстве. При очистке данных сайта отметки могут исчезнуть. Рекомендуется иногда сохранять резервную копию.

Восстановить из файла